护肤其二：对着痘用

上一篇只讲清洁和保湿。这篇补祛痘：不是脸上有东西就一套霜抹完，而是先看它长什么样，再选对应的药物。

自己也被痘困扰很多年。能早点压住最好，不然后面的痘印比痘本身难搞。

先分清你在对付什么

表面情况	优先对付	建议使用
已经不肿、留下的红色印	把红印慢慢褪下去	喜辽妥（多磺酸粘多糖）
下巴小颗，看着不太红，摸着有肿块	把没完全起来的小痘往下压	始源祛痘霜，或阿达帕林，有肿块优先试阿达帕林,反之则是始源祛痘霜
鼻子上红肿、一块比较大	消炎	夫西地酸，少量涂在痘上,注意这是酸类产品,一定不要涂太多反复涂
整张脸容易出油、反复长	把油控住	口服异维 A 酸

作息和喝水不单独灭某一颗痘，但是少熬夜、身体不那么缺水，对这些也有好处。

每种做法在干什么

喜辽妥（多磺酸粘多糖）：对着红印，不是对着新鲜肿包

喜辽妥，成分是多磺酸粘多糖。

作用可以记成：痘已经消了、还留着红印时，用来淡红、帮忙修一下局部。 对于还在起痘,甚至有白点化脓的,没有作用。

用法：晚上涂,白天起来洗干净!!!!尽量每天都涂。红印拖久了变成黑痘印更难消。

始源祛痘霜 / 阿达帕林：「看着不红、摸着有核」

如果看起来不像红肿大痘，但摸起来有肿块，判断是小的闭口或刚起来的炎性小痘。先用一个，不要一起用。

• 始源祛痘霜：外用，刺激一般比阿达帕林小，适合先试手。
• 阿达帕林：维 A 酸类外用药，能帮毛囊口别堵死、把小痘往下按。对一部分人刺激大，说明书会写建立耐受：前几次涂了不舒服就洗掉。

作用可以记成：针对单颗、还没完全掀开的小肿块，不是拿来当全脸乳液。

夫西地酸：对着红肿的大块

夫西地酸是外用抗生素。用法很窄：少量点在那种红肿、体积偏大的痘上，用来压急性炎症。

作用可以记成：消炎，只管正在红肿的那几颗。 不是淡印，也不是全脸控油。涂多了对皮肤不好是真事，所以「少量、点涂」。有红肿大块反复长，就该找找原因了。

异维 A 酸：对着「油太多、反复长」

软胶囊，走全身控油。皮脂少了，痘的原料就少。毛囊炎看病时医生也可能开，就是冲着控油去的。

我自己碰到的副作用主要是嘴唇干。据说有吃过之后脸、手臂、脖子脱皮的情况，但是我觉得油分泌下来了，皮就会干。 水喝得少会更明显，大家看实际情况吧。

作用可以记成：把出油量按下去，减少后面再长痘痘。 它不负责把红印抹平，也不替代鼻子上那点夫西地酸。

配着吃的两件小事：

• 多喝水：油少了皮发干，要把身体水分补上。
• 维 C 片：拼多多几块钱那种。我想起来吃几粒，想不起来就过；我自己差不多一周也想不起来一次。它不是祛痘药，顶多算干燥时的补剂，不然手指头起倒刺很难受的，别指望靠它祛痘。

作息：不针对某一颗，针对会不会一直长

有人问是不是因为经常熬夜。良好作息肯定有帮助。熬夜本身不一定等于明天多一颗，但睡眠差、压力大，油和炎症都更容易反复。药和霜是对着已经长出来的东西；作息是少给后面继续供货。

对应关系

• 异维 A 酸软胶囊：控油
• 喜辽妥：红色痘印，每晚
• 始源祛痘霜 或 阿达帕林：下巴小痘，二选一，阿达帕林先看耐受
• 夫西地酸：鼻子上红肿大块，少量点涂

最后

这篇只是一些祛痘方案，痘印真的比痘麻烦，所以有留了红印就老实用喜辽妥；有油、反复长，就去控油，别什么都不想不看然后把一堆东西涂满整张脸。